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Dhal de lentilles corail
Une recette pleine de saveurs, économique et rassasiante ? ouiiii ça existe => le dhal de lentilles corail
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Creator
"Ce dahl de lentilles est top pour un repas complet et équilibré! Et si vous pensiez que ça n’apportait pas de protéines c’est tout faux !! 👎 Le combo parfait pour faire le plein de protéines végétales c’est lentilles/riz ! Alors on fonceeeeeeee La recette est ici"
Temps total : 40 minutes
Préparation : 10 minutes, Cuisson : 30 minutes
Ingrédients pour 4 personnes
1 oignon rouge
2 gousses d'ail
100 ml d'huile d'olive
1 c. à c. de curry
1 c. à c. de gingembre
250 grammes de lentilles corail
450 ml d'eau
250 ml de lait de coco
Étape 1/4
Épluchez l’oignon, pelez l’ail et hachez le tout. ,Étape 2/4
Mettre l’huile et les épices dans une casserole puis faire chauffer. ajoutez l’oignon et l’ail hachés.Étape 3/4
Au bout de qques minutes (10 environ), ajoutez les lentilles corail, l'eau, le lait de coco. laissez mijoter pendant au moins 20 minutes en surveillant la cuisson.Étape 4/4
On oublie pas de le servir avec du riz !Dahl-Nos autres recettes
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Dahl de lentilles corail
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Dhal de lentilles
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Dahl de lentilles corail et potimarron
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Dahl de lentilles corail
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Dhal de lentilles corail
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