Barre protéinée au caramel
Barre protéinée
Creator
"Je vous livre la recette qui a même séduit mes parents alors j'espère qu'elle vous plaira"
Temps total : 255 minutes
Préparation : 15 minutes, Repos : 240 minutes
Ingrédients pour 1 personne
136 grammes d'haricots blancs cuits
80 ml de boisson végétale
20 grammes de protéine vegetale cookie
15 grammes de sucre
164 grammes de dattes
2 ml d'huile de coco
50 grammes de chocolat noir
1 pincée de sel
Étape 1/4
Mixez les ingrédients de la couche cookie. Versez dans un moule filmé (c'est plus facile pour démouler) et laissez au congélateur.Étape 2/4
Mixez les ingrédients de la couche caramel. Étalez cette couche sur la couche cookie dough.Étape 3/4
Mettez au congélateur et laissez durcir. Une fois que le tout est bien dur, versez le mélange de la couche au chocolat fondue, par dessus.Étape 4/4
Laissez durcir et découpez les barres avec la lame d'un couteau plongée dans l'eau bouillante.
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